Parapuan.co – Gaya hidup tidak sehat seperti makan junk food, merokok, dan minum alkohol adalah kebiasaan yang punya risiko.
Tapi, ternyata bukan gaya hidup itu saja lho, yang bisa menganggu kesehatan kita di masa mendatang.
Tidak berolahraga atau bahkan tidak melakukan aktivitas fisik, merupakan faktor risiko pasti dari kematian dini. Mengutip dari penelitian yang diterbitkan The Lancet, tidak aktif dan tidak banyak bergerak menyebabkan lebih banyak resiko kematian daripada merokok atau diabetes.
Baca Juga: Ketahui Cara Menggunakan Menstrual Cup, Dijamin Bikin Bergerak Bebas!
Tak hanya itu, masih banyak lagi dampak buruk untuk kesehatan saat kamu tidak berolahraga rutin.
PARAPUAN pun sudah merangkum lima efek samping dari tidak berolahraga berikut ini.
Siapa tahu bisa membuatmu bangkit dari tempat tidur dan mulai mencari keringat.
Tapi perlu diingat juga bahwa saat kamu mulai berolahraga, pastikan dietmu dilengkapi dengan makanan sehat.