Parapuan.co - Perempuan umumnya merasa khawatir dengan berat badan yang terus bertambah dan tubuh yang kian membesar usai melahirkan.
Menurut informasi Kompas.com, berat badan perempuan umumnya naik 12,5 kg sampai 17,5 kg semasa hamil.
Meski normal, namun berat badan tidak serta-merta turun usai melahirkan sehingga membuat perempuan kurang percaya diri.
Ini lantaran kita jadi sulit memakai baju yang pas yang sekiranya tidak membuat kita terlihat gemuk.
Baca Juga: Jangan Sampai Kecolongan, Begini Cara Benar Bedakan Ayam Segar dan Sudah Mulai Busuk
Akibatnya, banyak perempuan kemudian mencari cara agar bisa cepat melangsingkan tubuhnya seperti sebelum melahirkan.
Jika Kawan Puan baru-baru ini melahirkan, yuk dicoba cara-cara alami untuk menurunkan berat badan berikut, seperti dilansir dari Grid.ID dan Kompas.com.
Tidur Cukup
Memang sulit rasanya untuk bisa tidur cukup sebab harus mengurus bayi yang kerap terbangun di tengah malam.
Melansir situs livestrong.com, seperti dikutip dari Grid.ID sebuah studi pada 2005 mengungkapkan, individu yang tidur minimal tujuh jam per malam berisiko kecil terkena obesitas.