Parapuan.co - Apakah Kawan Puan bisa menjawab tepat kapan terakhir kali bisa tidur nyenyak tanpa mengkhawatirkan hari esok? Kapan juga waktu terakhir kali kamu bisa punya waktu untuk diri sendiri?
Kalau tidak bisa menjawabnya, mungkin sebagai ibu yang bekerja kita memang jarang punya waktu untuk diri sendiri. Selalu saja ada hal yang kita pikirkan. Entah itu pekerjaan, pasangan, ataupun anak.
Padahal, perawatan diri atau self-care itu penting, lho. Sebagai ibu yang bekerja, kita pun butuh waktu untuk mengurus diri sendiri agar tetap waras.
Baca Juga: Sibuk Bekerja tapi Harus Menemani Anak? Ketahui 3 Tips Mengatur Waktu
Melansir dari Thebalancecareers, self-care untuk ibu yang bekerja amatlah krusial. Bisa membuat keluarga bahagia berkat energi positif yang kita pancarkan.
Tapi sebaliknya, tubuh yang lelah dan pikiran kurang jernih, akan membuat energi negatif terpancar dan terpapar ke seluruh anggota keluarga. Alhasil, suasana rumah terasa kacau dan tidak enak.
Lalu, bagaimana langkah self-care yang bisa kita lakukan agar tetap waras sebagai ibu yang bekerja? Melansir dari Businessinsider, berikut beberapa hal yang dapat kita lakukan.