Parapuan.co - Kecil kecil cabe rawit merupakakan julukan yang cocok untuk chia seed. Bukan tanpa sebab karena biji-bijian yang satu ini memiliki banyak manfaat termasuk untuk kita yang sedang berdiet.
Beberapa dari kita mungkin bingung harus makan apa saat diet. Setelah berkonusltasi ke ahli gizi, kita bisa mengurangi asupan bahan makanan yang tinggi gula dan kolesterol . Mengubah pola makan ini memang tidak akan mudah tetapi, kita bisa mulai dengan memasukan chia seed ke makanan milik kita.
Enggak perlu khawatir karena biji kecil hitam ini punya banyak khasiat untuk membantumu hidup lebih sehat. Berikut 4 manfaat dari chia seed yang PARAPUAN lansir dari berbagai sumber dan bisa kita taburkan di menu makanan:
Baca Juga: Menstruasi Lebih Singkat? 6 Hal Ini Bisa Jadi Penyebabnya Lho!