Parapuan.co – Salah satu hal yang ditakutkan wanita seiring bertambahnya umur mereka adalah keriput yang menjadi tanda penuaan. Apalagi jika itu penuaan dini.
Meskipun, penuaan merupakan salah satu proses yang pasti akan dilalui setiap manusia karena penurunan metabolisme secara bertahap.
Menariknya, terdapat beberapa makanan enak yang bisa membantu memperlambat penuaan dini. Mudah ditemukan pula!
Baca Juga: Butuh Konsistensi, Simak 5 Pertimbangan Ini Sebelum Kamu Jadi Vegan
Melansir Kompas.com, selain kulit yang mengendur atau keriput, ada beberapa tanda umum penuaan dini di antaranya muncul bintik hitam, kulit mengkerut, kulit kering atau gatal, dan rambut rontok.
Selain itu, beberapa orang juga mengalami dan peradangan atau hiperpigmentasi di sepanjang dada yang ditandai dengan perubahan warna yang tidak merata di dada.
Pada beberapa kasus, gejala-gejala umum penuaan ini bahkan bisa dialami seseorang yang belum berumur 35 tahun.
Meski tidak dapat dihindari, proses penuaan dini dapat diperlambat dengan berbagai cara, termasuk menghindari rokok, paparan sinar matahari langsung, alkohol dan kafein, serta menjaga pola makan.
Nah, selain polanya, kita bisa memperlambat penuaan diini dengan pilihan makanan juga. Melansir dari Eat This, berikut adalah makanan yang bisa memperlambat proses penuaan.