Parapuan.co - Salah satu tips mudah untuk membantu program penurunan berat badan adalah dengan membuat jurnal diet.
Sebab, jurnal diet dapat membantu kita mengetahui seluk beluk alias melacak apa saja makanan yang dikonsumsi sehari-hari.
Oleh karena itu, ada banyak manfaat dari membuat jurnal diet yang dipercaya membantu kita mengawasi program yang tengah dijalani.
Jurnal diet ini bisa dibuat melalui media apa pun, baik di buku atau di blog sembari membagikan pengalaman kalian dalam menurunkan berat badan.
Nah, jika Kawan Puan masih ragu membuatnya, melansir dari Beautytipsonline.com, berikut sederet manfaat dari membuat jurnal diet.
Yuk, simak ada apa saja!