Parapuan.co – Mendekati persalinan, sebagian ibu hamil mungkin mengalami banyak hal yang berkecamuk di dalam dirinya.
Menghadapi persalinan yang sudah semakin dekat, kita memang kerap merasakan was-was, takut, deg-degan sampai rasa tak sabar ingin segera bertemu dengan buah hati.
Dibalik perasaan tersebut, menjelang proses persalinan kita juga harus menyiapkan segala hal dengan baik.
Memang, selain dibutuhkan persiapan mental yang baik maka kondisi fisik juga harus terjaga dan bugar.
Baca Juga: Perlukah Membuat Perjanjian Pranikah Sebelum Menikah? Simak Alasannya
Tubuh yang fit sangat ibu butuhkan agar persalinan dapat berjalan lancar.
Tidak bisa instan didapatkan begitu saja, supaya tubuh selalu fit dapat ditunjang dengan olahraga.
Olahraga pun jangan hanya dilakukan sekali saja, tapi lakukan dengan rutin.
Bahkan bisa dimulai sejak awal kehamilan hingga menjelang persalinan.
Bila masih bingung jenis olahraga apa yang cocok dilakukan saat hamil, beberapa daftar berikut ini bisa menjadi pilihan ibu hamil.
Selain baik untuk kesehatan tubuh, juga bisa membantu mengurangi nyeri dan keluhan yang biasa dirasakan di trimester akhir kehamilan.