Parapuan.co - Kawan Puan, apakah kamu ingin menurunkan berat badan tapi masih belum menemukan cara yang tepat?
Untuk menurunkan berat badan ada beberapa cara yang bisa dilakukan yaitu diet, olahraga maupun memilih makanan yang tepat.
Namun diperlukan kedisiplinan yang tinggi dalam menjalani diet, olahraga, dan memilih makanan tersebut agar bisa mencapai penurunan berat badan.
Melansir dari Cosmopolitan, Vanessa Packer, founder sekaligus nutrisionist studio kebugaran kenamaan ModelFIT, membagikan tips dietnya.
Nah untukmu yang ingin tahu, yuk simak ulasannya berikut!
Baca Juga: 4 Aturan Makan Karbohidrat Ini Jarang Disadari, Hati-hati Diet Gagal!
1. Makan oatmeal untuk sarapan
Vanessa Packer memberi tahu para kliennya yang didominasi oleh para model, untuk mengkonsumsi oatmeal.
Karena oatmeal termasuk jenis makanan yang memiliki nutrisi yang cukup untuk digunakan sebelum beraktifitas.
Karbohidrat di dalamnya juga baik untuk menjadi sumber energi ketika berolahraga.