Parapuan.co - Terbangun tengah malam dalam kondisi lapar mungkin pernah dialami setiap orang.
Sebagian dari kita pun juga pasti pernah merasakan hal tersebut, dan memilih untuk mencari makanan padat yang mengenyangkan seperti mie instan guna memenuhi rasa lapar tersebut.
Rasa lapar sendiri merupakan reaksi alami tubuh yang menandakan tubuh membutuhkan asupan kalori dari makanan.
Pada dasarnya, tubuh kita memiliki jam biologi atau ritme sirkadian yang mengatur kapan waktu untuk terjaga dan istirahat.
Selain itu, ritme sirkadian ini juga akan mengatur kapan tubuh membutuhkan asupan kalori dari makanan, yang umumnya akan meningkat di malam hari dan menurun sepanjang malam hingga pagi hari.
Baca Juga: Tak Banyak yang Tahu, Campuran Terong dan Air Lemon Miliki Khasiat Kesehatan Ini!
Jadi jika kamu pernah terbangun di tengah malam dengan keadaan lapar, hal ini bisa menjadi tanda ada masalah dalam tubuh kamu.
"Rasa ngantuk dan keinginan untuk tidur dalam tubuh akan sangat kuat di malam hari, namun jika terbangun di tengah malam karena lapar, hal ini bisa menjadi tanda ada yang salam di dalam tubuhnya," ungkap Erin Hanlon, ahli saraf di University of Chicago, dikutip PARAPUAN dari laman Huffpost.
Hal ini pun diamini oleh Kristen L. Knutson, profesor di Northwestern University yang menyebut terbangun di tengah malam karena lapar merupakan hal yang tidak biasa, apalagi jika ini sudah menjadi kebiasaan.