Parapuan.co - Kopi saat ini menjadi minuman yang sering dikonsumsi oleh berbagai kalangan.
Jika dikonsumsi dalam batas wajar maka nutrisi bermanfaat dari kopi seperti vitamin B, magnesium, potasium, dan antioksidan bisa didapat.
Akan tetapi, Kawan Puan bisa mendapatkan sederet dampak buruk dan bahaya jika berlebihan dalam mengonsumsi kopi.
Tubuh kita masih bisa menerima apabila kita mengonsumsi 250 mg kopi sehari.
Namun tentu hal ini bergantung pada banyak faktor seperti apakah terbiasa merokok, sedang hamil, atau berisiko mengalami patah tulang.
Baca Juga: Diet Menggunakan Kopi, Bagaimana Efek Sampingnya Bagi Kesehatan?
Namun, namanya berlebihan itu tak baik. Terlalu banyak mengonsumsi kopi dapat memberikan dampak yang buruk bagi tubuhmu.
Melansir dari Kompas.com, PARAPUAN telah merangkum apa saja bahaya yang bisa terjadi jika kamu berlebihan mengonsumsi kopi. Simak, yuk!
Ketergantungan
Terlalu banyak mengonsumsi kopi bisa bikin kamu ketergantungan.
Kandungan kafein dalam kopi mengaktifkan substansi kimia di otak, sama seperti efek dari kokain dan amphetamin.
Bahkan bahaya minum kopi berupa ketergantungan secara fisik dan psikologis. Jika sudah ketergantungan, kamu bisa lemas jika belum mendapat asupan kafein.