Parapuan.co - Memilih camilan untuk anak memang bukan hal yang mudah.
Camilan kemasan yang beredar di pasaran tidak semuanya baik untuk dikonsumsi.
Sedangkan, anak-anak belum tentu suka mengonsumsi buah-buahan atau sayuran sebagai camilan.
Sebagai orang tua, kita harus mempertimbangkan camilan yang dikonsumsi anak.
Kita juga dituntut untuk menjadi kreatif dalam mencari alternatif camilan bagi anak.
Baca Juga: 8 Cara Kreatif Orang Tua Supaya Anak Mau Makan Makanan Sehat
Yogurt bisa jadi pilihan yang tepat untuk menggantikan camilan kemasan yang tidak sehat.
Dalam proses pembuatan yogurt, protein susu dipecah sehingga lebih mudah diserap saat fermentasi.
Maka, yogurt dianggap aman bagi anak yang menderita laktosa intoleran.
Melansir dari kompas.com, Ahli nutrisi Emilia Achmadi MS, RDN menjelaskan bahwa yogurt mengandung berbagai manfaat untuk kesehatan anak.
Mulai dari probiotik atau bakteri baik untuk kesehatan usus, kalsium, hingga serat pangan.