Parapuan.co - Ada saat dimana kita sering merasa kelelahan padahal tidak melakukan aktivitas yang berat. Pernahkah Kawan Puan merasakannya?
Mungkin saja kita terserang penyakit secara tiba-tiba dan merasa energi kita terus berkurang.
Hati-hati, jika kamu sudah merasakannya, itu mungkin tanda sistem imun atau kekebalan tubuhmu sedang menurun dan perlu diperkuat.
Baca Juga: Jangan Keseringan! Minum Teh Setelah Makan Ternyata Kurang Baik untuk Tubuh
Faktanya, kekebalan tubuh yang baik sangat berguna bagi tubuh untuk menghalau kemungkinan penyakit. Baik yang disebabkan oleh faktor dari dalam maupun luar tubuh kita.
Mengubah pola makan dan menerapkan gaya hidup sehat bisa memperkuat pertahanan alami tubuh kita, serta melawan patogen dan organisme berbahaya penyebab penyakit.
Nah, melansir dari Healthline, PARAPUAN telah merangkum ini 5 langkah mudah untuk memperkuat imunitas tubuh secara alami. Yuk, simak!