Parapuan.co - Mau kesehatan fisik dan mental Kawan Puan tetap stabil dan terjaga saat melakukan diet? Jika iya, coba diet rendah karbohidrat, yuk.
Faktanya, diet rendah karbohidrat seperti diet keto sedang dilakukan oleh banyak orang. Bisa memengaruhi suasana hati, mengonsumsi makanan rendah karbohidrat sangat berdampak positif pada otak dan sistem saraf.
Terkait dengan sistem saraf, enggak heran kalau konsumsi makanan rendah lemak berguna juga untuk penderita epilepsi, migrain, demensia hingga alzheimer. Lebih lanjut lagi, makanan rendah karbohidrat dapat mengobati gangguan mood dan mengurangi risiko depresi.
Berikut penjelasan lebih lanjut mengapa diet rendah karbohidrat sangat bermanfaat bagi tubuh, terutama terkait kesehatan mental:
Baca Juga: Harus Bersertifikat, Inilah Pentingnya Pengadaan Pelatihan Vaksinator