Parapuan.co – Terjadinya bencana alam yang kerap terjadi di Indonesia bisa menyebabkan trauma bagi orang dewasa maupun anak-anak.
Selain mengajarkan anak tentang mitigasi bencana, penting bagi orang tua membantu anak mengatasi trauma pasca bencana.
Lalu, bagaimana caranya?
Berikut langkah untuk membantu anak mengatasi trauma pasca bencana, melansir dari laman Kompas.
Baca Juga: Simak, Berikut Langkah Evakuasi Mandiri Saat Terjadi Gempa Bumi
Mempertahankan rutinitas
Misalnya, ketika gempa bumi terjadi, dan pada saat itu anak sedang tidur siang.
Getaran gempa bisa saja membuat rutinitas tidur siang mereka terganggu dan membuat mereka terkejut.
Dr. Andrea Baldwin dari Queensland Centres for Perinatal and Infant Mental Health, Australia, menyarankan untuk tetap mempertahankan rutinitas tidur siang mereka setelah bencana.
Langkah ini menjadi fase penyembuhan dengan membantu melepaskan stres anak terhadap situasi traumatis yang belum lama ini mereka rasakan.