Parapuan.co – Kurang tidur selama bulan Ramadhan bisa menyebabkan mengantuk, lemas dan kurang konsentrasi saat berpuasa.
Maka itu, penting bagi kita untuk mengatur pola tidur yang tepat supaya enggak mengantuk saat berpuasa.
Baca Juga: Rentan Kekerasan, Kemenko PMK Dorong RUU Perlindungan PRT Segera Disahkan
Kira-kira cara apa yang bisa dilakukan?
Setidaknya, ada lima cara yang bisa Kawan Puan lakukan untuk mendapatkan tidur yang berkualitas.
Berikut caranya, seperti dilansir dari laman Cleveland Clinic Abu Dhabi. Yuk simak!