Parapuan.co – Momen berbuka puasa merupakan salah satu momen yang paling dinanti saat Ramadan.
Sebab setelah seharian penuh berpuasa, di momen inilah kita bisa mencapai ‘kemenangan’ dengan berbuka.
Namun seringnya, saat berbuka puasa ini dijadikan sebagai pelampiasan rasa haus dan lapar.
Es teh manis, gorengan, takjil hingga makanan serba manis, semua dilahap sampai kenyang.
Baca Juga: Simak, Ini Bahaya Mengonsumsi Gorengan Secara Berlebihan Saat Berbuka!
Apakah Kawan Puan termasuk salah satunya?
Jika iya, mulai sekarang perlu dikurangi ya!
Menurut dr. Makky Zamzami, dokter sekaligus Ketua Satgas COVID NU dalam acara Sahur Time KompasTV, mengatakan bahwa dalam hal mengonsumsi gula tidak boleh berlebihan.
“Ini yang sebagian masyarakat kurang pahami bahwa kita perlu mengurangi jumlah konsumsi gula. Memang kita dianjurkan untuk berbuka dengan yang manis, tapi manis ini bagaimana kadarnya?” ungkap dokter Makky.