Parapuan.co - Tak terasa puasa sudah hampir satu minggu. Apakah puasamu lancar sampai dengan hari ini?
Kalau agak lemas dan lesu di siang hari memang wajar saja. Sebab kita tidak makan dan minum padahal tubuh tetap diajak beraktivitas.
Lemas ini bakal hilang saat kamu sudah berbuka puasa dan menyantap makanan.
Tapi, bagaimana jika rasa lemas muncul saat setelah berbuka puasa? Apakah kamu pernah mengalaminya?
Baca Juga: 4 Kegiatan Seru yang Bisa Dilakukan Selama Ramadhan, Apa Saja?
Sebenarnya, ada banyak penyebab tubuh lemas setelah buka puasa.
Salah satu alasan terbesarnya adalah mengonsumsi makanan berat dengan porsi yang berlebihan.
Makanan berat ini membuat perut yang awalnya kosong menjadi terlalu penuh terisi makanan.
Alhasil, hal ini pun menyebabkan rasa lemas, masalah pencernaan, dan sembelit.
Selain itu, rasa lemas setelah berbuka bisa muncul karena konsumsi MSG yang terlalu banyak, terlalu banyak gorengan saat berbuka, dan radang lambung.
Melansir Kompas.com berikut yang bisa kamu lakukan agar tidak lemas setelah buka puasa: