Parapuan.co - Apakah Kawan Puan pernah merasa tak kunjung kenyang sehabis mengonsumsi suatu hidangan? Atau bahkan malah tambah lapar?
Ternyata ada beberapa makanan yang menambah rasa lapar setelah kita memakannya.
Beberapa di antaranya adalah makanan berbahan alami, namun kita harus mulai memperhatikan porsi makanan tersebut saat kita mengonsumsinya.
Melansir dari Boldsky.com, saat sedang dalam keadaan lapar, kita cenderung mengonsumsi makanan dengan porsi yang banyak.
Namun ada beberapa makanan yang justru meningkatkan nafsu makan kita.
Baca Juga: Tak Perlu Takut Mengolah Daun Pepaya, Begini Cara Mengurangi Rasa Pahitnya
Hal tersebut membuat kita cenderung akan menambah porsi makanan.
Porsi makanan yang tidak dikontrol dapat menyebabkan berbagai gangguan kesehatan tubuh.
Berikut beberapa makanan yang membuat kita semakin lapar setelah mengonsumsinya.
Nasi putih
Sebagai orang Indonesia, kita terbiasa untuk selalu makan dengan nasi putih.
Sepertinya sekarang kita harus mulai mengontrol porsi nasi putih.
Ternyata, nasi putih dapat menaikkan gula darah dan menurunkannya lagi seketika.
Akibatnya, kamu dengan cepat akan kembali merasa lapar.
Alih-alih nasi putih, pilih nasi basmati atau beras merah karena tidak akan bereaksi seperti nasi putih.