Parapuan.co – Banyak cara yang dapat kita lakukan untuk meningkatkan kesuburan.
Salah satunya dengan memperhatikan asupan nutrisi kita setiap harinya.
Asupan nutrisi memang sangat penting dalam meningkatkan kesuburan.
Tak lupa kita pun juga harus mengonsumsi vitamin.
Bagi Kawan Puan yang sedang merencanakan kehamilan, maka beberapa jenis vitamin berikut ini dapat dikonsumsi.
Sebab, vitamin mempunyai fungsi yang baik untuk tubuh dan dapat meningkatkan peluang kehamilan.
Baca Juga: Simak! Studi Terbaru Ungkap Penyebab Kelainan Tulang yang Terjadi selama Kehamilan
1. Asam folat
Baik sebelum atau saat kehamilan, tubuh kita harus mendapatkan asam folat yang cukup.
Konsumsi asam folat dapat membantu meningkatkan produksi sel darah merah kita.
Kita bisa mendapatkannya dari jeruk dan sayuran hijau lainnya.