Parapuan.co - Semakin bertumbuh besar, anak-anak akan memiliki lebih banyak aktivitas fisik.
Terlebih saat pandemi Covid-19 yang mengharuskan mereka melakukan pembelajaran di rumah dengan menggunakan ponsel.
Anak-anak tidak hanya menggunakan ponsel untuk proses pembelajaran.
Mereka juga menggunakan ponsel untuk bermain games, menonton video di YouTube, bahkan mungkin untuk bermain sosial media.
Ternyata penggunaan ponsel yang terlalu sering dapat menyebabkan anak-anak sulit tidur.
Baca Juga: Berisiko Tinggi! Ini Alasan Tak Boleh Tinggalkan Anak Sendirian di Mobil
Mereka akan merasa memiliki ketertarikan berlebih terhadap penggunaan ponsel.
Untuk menjaga agar anak-anak memiliki waktu tidur yang baik, ada beberapa hal yang bisa Kawan Puan lakukan sebagai orang tua.
Melansir dari Healthline, berikut beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk tetap menjaga pola tidur anak:
Batasi Waktu Penggunaan Ponsel
Saat ini ponsel merupakan hal yang penting bagi anak-anak.
Mereka membutuhkan ponsel, salah satunya untuk melakukan pembelajaran secara virtual.
Namun, untuk penggunaan ponsel dengan manfaat lain kamu perlu memberi mereka batasan, ya.
Seperti saat menggunakan ponsel untuk bermain sosial media atau bahkan menonton YouTube.
Kamu perlu memberikan batasan bagi mereka dalam penggunaan gawai.
Berikan waktu sekitar 1 hingga 2 jam per harinya.
Hal ini dapat kamu lakukan untuk mengendalikan penggunaan ponsel yang terlalu lama.
Baca Juga: Tidak Ingin Rumah Terlihat Berantakan Karena Mainan Anak? Coba Lakukan Hal Ini