Parapuan.co – Kawan Puan, apakah minuman favoritmu saat berbuka?
Apakah es teh manis salah satunya?
Jika iya, Kawan Puan perlu membatasi konsumsi es teh manis saat berbuka puasa nih!
Sebab berbuka puasa dengan minuman satu ini justru tidak disarankan lo, Kawan Puan!
Baca Juga: Rahasia Umur Panjang, Berikut 5 Racikan Sehat Teh Herbal Khas Yunani
Dr. Tan Shot Yen, seorang ahli gizi menjelaskan bahwa es teh manis tidak disarankan untuk berbuka puasa, seperti yang dilansir dari Kompas.com.
Saat puasa, tubuh akan kehilangan banyak cairan karena menahan lapar dan haus selama kurang lebih 14 jam.
Baca Juga: Tak Hanya Sedap, Ini Manfaat Teh Hijau untuk Kecantikan Kulitmu
Nah karena tubuh kekurangan cairan ini, maka saat berbuka kita perlu segera mengonsumsi minuman yang bisa menambah cairan ke dalam tubuh.
Selain cairan, tubuh juga membutuhkan asupan gizi. Untuk itu, di momen buka puasa kita perlu mengonsumsi makanan yang bergizi.