Parapuan.co - Anak-anak yang suka pilih-pilih makan kerap membuat orang tua stres.
Pasalnya, kekhawatiran terus muncul bila anak tidak mendapatkan asupan gizi seimbang.
Penting untuk mendorong anak-anak supaya mendengarkan isyarat tubuh mereka sendiri dan mengeksplorasi preferensi mereka.
Baca Juga: Tak Hanya Perkuat Sistem Imun, Ini Manfaat Konsumsi Vitamin C Tiap Hari
Selain itu, memastikan bahwa mereka mengenal berbagai makanan yang sehat seiring bertambahnya usia.
Jika anak kamu suka pilih-pilih makanan, berikut ini tips dari Verywell Family yang bisa diterapkan pada kebiasaan makannya sehari-hari.
1. Tawarkan Makanan Baru
Saat berusaha membuat anak-anak mengembangkan selera mereka, penting untuk secara konsisten memperkenalkan makanan baru.
Jadi, jika anak kamu menyukai makaroni dan keju, coba tambahkan brokoli ke piringnya juga.
Pertimbangkan menawarkan tiga kali makan dan 2-3 camilan sehari dengan jadwal yang cukup teratur.
Ini dapat membantu anak-anak mempelajari bagaimana rasanya lapar sebelum makan atau ngemil.