Parapuan.co - Ditinggal orang terkasih untuk selama-lamanya adalah duka yang kerap meninggalkan trauma.
Kita menjadi kerap bersedih, bahkan tak jarang orang menjadi putus asa.
Kesedihan itu akhirnya berlarut hingga kehidupan nyata kita menjadi kacau.
Baca Juga: Ini 3 Hal yang Membuat Orang Takut Jatuh Cinta dan Cara Mengatasinya
Namun sebagai manusia yang kuat, sudah seharusnya kita tetap bertahan dari duka tersebut.
Setelah bergulat dengan kesedihan, kita harus bangkit dan melanjutkan hidup demi masa depan.
Karenanya, kita harus berupaya untuk bangkit dari kesedihan dengan beberapa cara.
Melansir Kompas.com, beberapa cara ini bisa jadi cara bangkit dari keterpurukan.
Baca Juga: Seru! Ini 6 Kegiatan 'Date Night' Saat Berkencan dengan Pasangan di Rumah
1. Tidur yang cukup
Kesedihan usai ditinggal orang terkasih biasanya membuat kita susah tidur.
Mulai atur lagi bagaimana pola tidurmu agar lebih berkualitas, sebab tidur yang cukup adalah kunci kembalinya tubuh menjadi kuat.