Parapuan.co - Pernahkah Kawan Puan melihat resto atau kafe yang menyediakan edamame sebagai camilan?
Belakangan, kacang kedelai utuh berwarna hijau yang belum matang ini menjadi camilan favorit bagi banyak orang.
Sebab, edamame merupakan camilan sehat yang kaya akan protein nabati dan aktioksidan.
Dipanen ketika masih muda, edamame yang lebih muda dari kacang kedelai biasa memang lebih lunak dan hijau.
Bukan hanya kaya akan protein nabati, edamame juga rendah kalori sehingga cocok untuk diet.
Kelebihan edamame yang lain ialah tidak mengandung kolesterol dan bebas gula. Tidak mengherankan kalau makanan yang satu ini cocok dikonsumsi sebagai camilan diet.
Berikut sederet manfaat edamame bagi kesehatan yang PARAPUAN lansir dari CewekBanget.id:
Baca Juga: Hati-hati, Konsumsi Minuman Bersoda Berlebihan Berisiko Bikin Mandul