Parapuan.co - Mungkinkah kamu jadi salah satu korban pemutusan hubungan kerja (PHK) di tengah pandemi Covid-19 yang belum juga usai ini?
Jika iya, jangan khawatir karena kamu tak sendiri. Ada banyak orang yang menjadi pengangguran akibat pandemi ini.
Tak apa-apa pula jika kamu tidak langsung mendapatkan pekerjaan baru.
Kamu boleh bersedih sementara waktu sembari beristirahat sejenak dari rutinitas sebelumnya.
Kamu bisa mengumpulkan tenaga dan mencari-cari ide tentang apa yang akan kamu lakukan selanjutnya.
Agar terhindar dari stres berkepanjangan dan segera bisa move on, berikut beberapa cara yang dapat kamu lakukan seperti dilansir dari HelpGuide.org:
Baca Juga: Mengenal New Job Blues, Apa Itu dan Bagaimana Cara Mengatasinya?
1. Beri waktu dirimu untuk menyesuaikan diri
Hal pertama yang dapat kamu lakukan supaya tidak stres akibat PHK walau sempat bersedih ialah dengan menyesuaikan diri.
Barangkali sulit menyesuaikan diri dengan hari-hari tanpa pekerjaan jika sebelumnya kamu selalu sibuk bekerja.
Akan tetapi, penting pula bagimu untuk melihat sisi positif di balik PHK yang kamu alami.
Bahwasannya, kamu jadi punya waktu bersantai bersama keluarga yang mungkin selama ini terabaikan olehmu.
Dengan pikiran positif semacam itu, kehidupanmu sebagai pengangguran sementara akan bisa dilalui dengan lebih menyenangkan.