Parapuan.co - Kawan Puan sedang berusaha menumbuhkan rambut secara alami?
Menumbuhkan rambut ternyata berbeda-beda dan tak bisa disamakan antara satu orang dengan yang lainnya.
Sebab setiap orang memiliki pertumbuhan rambut yang tak sama, Kawan Puan!
Meskipun ada faktor yang memengaruhi pertumbuhan rambut seperti kerusakan karena alat styling, genetik, hormon, dan lainnya, rambut bisa dirangsang supaya tumbuh lebih cepat.
Melansir dari laman Healthline, berikut cara-cara yang bisa kamu lakukan untuk menumbuhkan rambut secara alami!
Baca Juga: Gaya Rambut 90an ala Rachel Serial 'Friends' Kembali Tren, Kawan Puan Tertarik Coba?
1. Hindari diet ketat
Ada beberapa hal yang dapat kita hindari yang dapat menyebabkan gangguan pertumbuhan dan peningkatan kerontokan rambut, salah satunya yakni diet ketat.
"Diet ketat dapat mengurangi sumber daya dan nutrisi yang dibutuhkan untuk pertumbuhan rambut," kata Dr. Lindsey Bordone, seorang dokter kulit di ColumbiaDoctors dan asisten profesor dermatologi di Columbia University Medical Center.
Baca Juga: Keren! Ini Inspirasi di Balik Makeup dan Rambut Ikonik Cruella de Vil
2. Memperhatikan asupan protein
Saat menjalani diet ketat, rambut tidak akan tumbuh optimal, dan bisa terjadi kerontokan, jelas dr. Lindsey.
"Makan makanan yang seimbang dengan asupan protein yang cukup penting untuk pertumbuhan rambut yang optimal,"tambahnya.
Ia menyarankan untuk mengonsumsi 50 gram tau lebih asupan protein per hari.