Parapuan.co - Angka yang tidak sebanding antara jumlah siswa dengan kursi yang disediakan dalam Seleksi Bersama Masuk Perguruan Tinggi Negeri membuat banyak peserta gagal SBMPTN.
Ekspektasi serta harapan tinggi yang dimiliki siswa terkadang membuat mereka sangat terpukul ketika gagal SBMPTN ini.
Nah menanggapi hal ini, PARAPUAN telah merangkum beberapa langkah untuk mengatasi kesedihan akibat gagal SBMPTN ini.
Melansir dari situs Niche, berikut langkah tepat untuk mengatasi kesedihan akibat gagal SBMPTN.
Yuk kita simak!
Baca Juga: Agar Punya Anak Cerdas dan Cinta Belajar Seperti Maudy Ayunda, Kawan Puan Bisa Ikuti Tips Berikut
1. Merangkul rasa sedih
Jennifer Ann Aquino, penulis The International Family Guide to U.S. University Admissions mengatakan bahwa berduka adalah fase yang wajar ketika kita gagal meraih apa yang diinginkan.
Pada fase berduka ini, siswa diharapkan bisa menunjukkan emosinya seperti kesedihan, kekecewaan, bahkan perasaan marah dan jangan menyembunyikannya.
“Sangat baik untuk berduka dan menunjukkan emosi. Saya mendorong siswa saya untuk melakukannya. Jangan menyembunyikannya atau mencoba menekan perasaan yang dirasakan," kata Jennifer.
Jeniffer juga menambahkan bahwa mengekspresikan perasaan dengan cara yang disukai seperti menulis jurnal, curhat, menikmati hobi, berolahraga atau berkumpul bersama orang-orang terdekat dapat membantu seseorang untuk segera pulih dari kekecewaan ini.