Parapuan.co - Setelah lama bekerja, liburan tentu jadi momen menyenangkan untuk melepas lelah.
Tapi apa jadinya kalau saat liburan tubuh justru ambruk karena heatstroke?
Wah tentu liburan jadi tidak asyik lagi ya, Kawan Puan.
Buat yang belum tahu, heatstroke sendiri adalah kondisi umum yang terjadi saat musim panas.
Heatstroke bisa datang akibat teriknya matahari sehingga tubuh sulit untuk mempertahankan tekanan darah.
Baca Juga: Ada dari Jepang, Berikut Ini 5 Kota Teromantis di Dunia
Akhirnya, tubuh cepat dehidrasi dan suhu tubuh pun naik tidak terkendali.
Di kondisi yang buruk, heatstroke bisa mengakibatkan sejumlah gangguan seperti kulit kering, denyut nadi cepat, gangguan sistem syaraf pusat hingga mual.
Bisa juga diikuti dengan pusing, sulit bernapas, hipertensi, detak jantung yang cepat dan juga kejang.
Nah, tentu kamu tidak mau liburanmu terganggu karena heatstroke, untuk itu yuk atasi dengan 5 tips berikut ini melansir Grid.ID.
Baca Juga: Sering Dilakukan, 4 Kebiasaan Traveling Ini Sering Bikin Pengeluaran Jadi Jebol
Minum yang Banyak
Selalu jaga agar tubuh selalu terhidrasi dengan asupan cairan yang cukup.
Bisa dengan terus mengonsumsi air putih, atau bisa juga ditambah dengan makanan yang banyak mengandung air, seperti buah-buahan.