Parapuan.co - Menjaga asupan makanan saat sedang hamil tak hanya baik bagi calon ibu, tapi juga demi kesehatan perkembangan janin di dalam tubuh.
Setiap calon ibu tentu akan sangat memperhatikan asupan makanan serta gizi yang optimal, agar bayi tumbuh sehat sempurna, serta terpenuhi kebutuhan gizinya.
Beruntungnya sekarang ini sudah banyak makanan dan minuman sehat untuk kesehatan ibu dan janin ya, Kawan Puan.
Meski demikian, kamu juga harus tahu ada beberapa minuman yang tidak baik dikonsumsi, apalagi kalau dikonsumsi secara berlebihan.
Pasalnya pertumbuhan janin pun bisa terganggu.
Baca Juga: 3 Jenis Asam Lemak Omega-3 yang Paling Bermanfaat Bagi Kesehatan Tubuh
Dikutip dari Healthline, berikut ini beberapa minuman yang sebaiknya tidak dikonsumsi sama sekali selama masa kehamilan.
1. Kafein
Kawan Puan, pasti banyak dari kita suka dengan minuman berkafein, misalnya saja yang paling umum adalah kopi.
Minum minuman mengandung kafein saat sedang mengandung pada dasarnya masih diperbolehkan.
Namun disarankan American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) untuk membatasi konsumsi kafein kurang dari 200 miligram (mg).
Pasalnya, asupan kafein yang tinggi selama kehamilan telah terbukti membatasi pertumbuhan janin dan meningkatkan risiko berat badan lahir rendah saat melahirkan.