Parapuan.co - Merawat kesehatan seksual dan reproduksi perempuan itu wajib bagi kita ya Kawan Puan.
Berapa pun umurmu, menjaga kesehatan seksual dan reproduksi perempuan itu harus dilakukan.
Begitu pun dengan usia remaja, di mana banyak yang mengalami perubahan pada kesehatan seksual dan reproduksi perempuan.
Mungkin di masa remaja ini belum banyak gangguan yang dialami perempuan.
Baca Juga: Mengenal Covid-19 pada Anak Khususnya Bayi, Apa yang Harus Dilakukan?
Meski begitu, menjaga kesehatan seksual dan reproduksi perempuan itu tetap penting.
Lantas apa yang bisa dilakukan di masa remaja?
Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini merupakan cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan seksual dan reproduksi perempuan di masa pubertas, yuk simak.
1. Mengonsumsi probiotik
Kawan Puan, vagina memiliki tingkat keasaman atau pH sendiri.
Oleh sebab itu, keseimbangan pH itu wajib demi menjaga habitat alami vagina.
Baca Juga: Jaga Kesehatan Seksual dan Reproduksi Perempuan, Begini Rawat Vagina Setelah Menopause
Bakteri dan ragi yang baik bekerja membantu vagina tetap sehat dan bebas infeksi.
Selain itu, dikutip dari Teen Vogue, perlu diketahui bahwa keseimbangan vagina dipengaruhi berbagai hal seperti makanan.
Salah satu tanda bahwa pH tidak seimbang adalah keputihan hingga timbul aroma tidak sedap.
Jika sudah terjadi hal ini, hendaknya mengonsumsi probiotik yang bisa didapatkan dari yoghurt.
Tujuan mengonsumsi probiotik adalah menyeimbangkan produksi ragi ya Kawan Puan.