Parapuan.co - Di masa pandemi ini, imunitas tubuh atau daya tahan tubuh sangatlah diperlukan.
Sebab, dengan daya tahan tubuh yang baik, tubuh bisa menangkal masuknya virus ke tubuh kita.
Oleh sebab itu, wajib bagi kita untuk terus menjaga imunitas dan membuat tubuh selalu dalam keadaan fit.
Baca Juga: Alami Keracunan Makanan? Segera Tangani dengan Lakukan Hal Ini
Bisa dibilang ada banyak cara meningkatkan kekebalan tubuh.
Misalnya dengan pola makan sehat, rajin olahraga, konsumsi suplemen dan masih banyak lagi.
Sayang, banyak dari kita sering abai dan tidak konsisten melakukannya.
Akhirnya tubuh mudah drop dan virus pun bisa dengan mudah masuk ke tubuh.
Lalu apa saja sih sebenernya kebiasaan yang membuat kekebalan tubuh kita menurun?
Untuk lebih jelasnya, berikut PARAPUAN rangkum melansir Kompas.com:
Baca Juga: Jangan Takut, Ini Manfaat Vaksin Covid-19 yang Bisa Kamu Dapatkan
1. Pola Makan yang Salah
Ingat, makanan sangat berpengaruh pada imunitas kita.
Beberapa makanan atau minuman bisa menurunkan imunitas, di antaranya makanan tinggi gula, garam, dan lemak.