Parapuan.co - Mimpi buruk bisa dialami siapa saja, tak terkecuali anak-anak.
Masalahnya, mimpi buruk kerap berpengaruh di kehidupan nyata mereka dan menyebabkan ketakutan tersendiri.
Akan sangat melelahkan bagi mereka dan juga orang tua apabila setiap malam terbangun, berteriak, dan berlarian gara-gara mimpi buruk itu.
Untuk mengatasinya, cara sederhana seperti membaca buku sebelum tidur dapat membantu mengurangi potensi mimpi buruk.
Mengutip Bright Side, berikut adalah beberapa praktik yang dapat orang tua lakukan untuk membantu mendapatkan tidur yang berkualitas bagi anak.
Baca Juga: Agar Tidak Tantrum, Mona Ratuliu: Beri Kesepatan di Awal saat Anak Minta Sesuatu
Menenangkannya
Jika anak terus-menerus terbangun oleh mimpi buruk, mungkin ada beberapa bentuk trauma yang terkait dengannya.
Alih-alih berkata, "Itu hanya mimpi buruk, tidurlah kembali," lebih baik tanyakan apa yang membuat mereka takut.
Ingatkan mereka bahwa meskipun mimpi itu mungkin tampak nyata, semuanya baik-baik saja.
Kata-kata yang menenangkan adalah cara yang bagus untuk membantu menenangkan anak dan membuatnya kembali tidur.