Parapuan.co - Mengalami rasa cemas atau grogi pada saat-saat tertentu sebenarnya adalah hal yang wajar.
Perasaan deg-degan pada situasi-situasi di atas sangat normal dialami oleh setiap orang, termasuk juga pada remaja.
Namun, ada kalanya perasaan cemas tersebut menjadi sangat berlebihan, hingga mengganggu kehidupan sosial, bahkan mengganggu performa remaja di sekolah.
Perasaan cemas datang tiba-tiba tanpa alasan yang jelas, berlangsung dalam waktu lama, bahkan hingga menyebabkan kepanikan.
Kawan Puan, perasaan demikian bukanlah rasa grogi biasa, melainkan dapat menandakan adanya gangguan kecemasan (anxiety disorder) pada remaja.
Baca Juga: Alami Gangguan Kecemasan Selama Pandemi Covid-19? Kareena Kapoor Bagikan 5 Tips Cara Mengatasinya
Lantas, bagaimana cara membedakan perasaan grogi pada umumnya dengan gangguan kecemasan?
Sepintas, gejala keduanya memang terlihat sama.
Namun, jika rasa cemas biasa dapat dengan mudah dikendalikan, remaja yang mengalami gangguan kecemasan akan mengalami dampak pada berbagai aspek kehidupannya.
Baik pada pendidikan, ataupun interaksi sosial dengan keluarga, teman sebaya, atau orang asing.