Parapuan.co - Kawan Puan, mempersiapkan kedatangan buah hati dengan melalui program kehamilan (promil) itu bukan tugas pihak perempuan saja lho.
Persiapan promil itu harus dilakukan sepasang suami istri supaya rahim dan sperma menjadi lebih berkualitas.
Baca Juga: Bukan Jadi Sehat, Olahraga Berlebihan Justru Membawa Petaka Ini
Nah, salah satu cara untuk mempersiapkan diri dalam promil adalah dengan melakukan olahraga.
Seorang dokter spesialis kandungan dan kebidanan, dr. Ni Komang Yeni Dhana Sari, Sp.OG. menyampaikan olahraga adalah aktivitas fisik yang disarankan.
Saat dihubungi PARAPUAN, Selasa (31/08/2021), dr. Yeni menyampaikan pada dasarnya kedua belah pihak, baik dari laki-laki atau perempuan itu harus melakukan aktvitas fisik.
Dalam arti lain sepasang suami istri tidak boleh malas bergerak.
"Karena itu sudah ada penelitiannya juga pada laki-laki yang duduk saja nonton tv, dikasih makan cemilan dengan laki-laki yang diberi nutrisi dengan makanan yang sama tapi salah satunya olahraga gitu ya, olahraga ringan, ringan sedang atau olahraga berat itu kadar spermanya sangat berbeda," ujarnya.
Menurut dr. Yeni orang-orang yang malas bergerak memiliki sperma yang kurang aktif.