Parapuan.co - Kawan Puan, pernahkah kamu mengalami situasi di mana kamu secara tak sadar scrolling berita negatif di internet secara terus menerus?
Jika iya, maka kamu sedang melakukan kegiatan yang dinamakan sebagai doomscrollinig.
Salah satu penelitian di Kanada bahkan menyebut fenomena ini sebagai 'kepanikan di media sosial.'
Jika kamu menghabiskan waktu hingga berjam-jam untuk membaca berita atau unggahan di media sosial, dan cenderung membaca sesuatu yang sifatnya negatif, ini berati kamu sedang melakukan aktivitas doomscrolling.
Baca Juga: Mengenal Konsep Pengurangan Risiko untuk Perbaikan Kesehatan Publik
"Doomscrolling terjadi ketika seseorang tengah membaca sebuah informasi di internet, tapi tidak sadar dan tidak tahu bagaimana kamu bisa menemukan unggahan itu.
"Seseorang bahkan tidak mengingat mengapa ia membuka ponselnya, namun secara tak sadar terus-menerus membaca ratusan komentar atau retweet di Twitter dari orang lain yang bahkan tidak di-follow," kata psikoterapis, Tess Brigham, dikutip dari Very Well Mind.
Brigham mengatakan mereka yang mengalami gangguan kecemasan, gangguan obsesif-kompulsif (OCD), dan berbagai gangguan yang berhubungan dengan kecemasan lainnya, sangat rentan terhadap doomscrolling.
"Semakin kita merasa cemas, semakin kita mencoba untuk mengendalikan situasi dan orang-orang di sekitar kita.
Baca Juga: Lagi Cari Tempat Menginap? Ini Bedanya Hotel Bintang 1 hingga Bintang 5