Parapuan.co - Kawan Puan, berikut ini beberapa berita terpopuler dari kanal Wellness hari ini, Senin (20/09/2021).
Mulai dari manfaat olahraga pilates seperti yang rutin dilakukan oleh aktor Korea Selatan, Song Joong Ki setiap paginya.
Hingga mengetahui 5 tanda kue matang sempurna sebagai salah satu tips memasak cepat yang bisa dilakukan dengan mudah di rumah.
Yuk, simak ada apa saja berita terpuler kali ini!
Baca Juga: Rahasia Sehat Awet Muda di Usia 36 Tahun, Song Joong Ki Jalani Puasa
1. Song Joong Ki Rutin Olahraga Pilates Tiap Pagi, Ini Manfaatnya
Kemarin, aktor Korea Selatan Song Joong Ki baru merayakan ulang tahunnya yang ke-36 tahun.
Meski sudah tidak di usia yang muda, Song Joong Ki masih rampak sehat bugar dan awet muda. Ternyata, salah satunya karena Song Joong Ki punya kebiasaan hidup sehat.
Salah satunya ialah rajin olahraga. Pasalnya, Song Joong Ki mengaku rutin melakukan olahraga pilates setiap paginya.
"Setiap hari hampir sama. Aku melakukan pilates pagi-pagi. Aku benar-benar memulainya untuk tujuan pemulihan karena lututku sakit di masa lalu," ungkap Song Joong Ki.
Rupanya, rutin melakukan olahraga pilates seperti Soong Joong Ki punya banyak manfaatnya lho, mulai dari peningkatan kekuatan hingga postur tubuh.