Parapuan.co - Jika membahas soal gangguan tidur, boleh jadi hal pertama yang terlintas di pikiran Kawan Puan ialah insomnia atau sulit tidur.
Namun, ternyata ada gangguan tidur lainnya yakni sleep apnea yang kerap kali ditandai dengan mendengkur. Akan tetapi, ada beberapa gejala sleep apnea yang kerap tidak disadari.
Melansir Kompas.com dari Medical News Today, selain mendengkur, gejala umum sleep apnea ialah berhenti bernapas saat tidur dan bangun terengah-engah atau tersedak.
Pasalnya, jika tidak diobati, obstructive sleep apnea dapat meningkatkan risiko kondisi kardiovaskular seperti tekanan darah tinggi (hipertensi), serangan jantung, dan stroke.
Baca Juga: 3 Manfaat Tidur Siang Berkualitas, Salah Satunya Meningkatkan Kinerja!
Maka dari itu, agar Kawan Puan bisa segera mencari bantuan ahli, kamu perlu tahu lebih dulu apa saja gejala sleep apnea yang kerap diabaikan.
1. Sakit kepala
Jika Kawan Puan selalu mengalami sakit kepala di pagi hari, bisa jadi itu salah satu tanda mengalami sleep apnea yang tak kamu sadari.
Kawan Puan boleh jadi akan bangun hampir di setiap pagi dengan sakit kepala yang dapat berlangsung selama beberapa jam setelah bangun.
Rasa sakit biasanya terletak di bagian depan kepala dan di kedua sisi. Mungkin Kawan Puan akan merasa seolah-olah kepalamu sedang diremas.