Parapuan.co - Kawan Puan, memiliki wajah kencang, awet muda, dan terhindar dari tanda-tanda penuaan itu merupakan suatu impian ya.
Alhasil banyak orang pun melakukan berbagai perawatan wajah untuk mencegah penuaan, mulai dari mengaplikasikan berbagai skincare hingga treatment di klinik kecantikan.
Tak hanya itu saja, tanda-tanda penuaan itu bisa dicegah pula dengan cara-cara yang alami dengan cara melakukan senam wajah.
Senam wajah ini akan membuat kulitmu lebih kencang, bahkan tampak awet muda.
Dengan melakukan senam wajah, tak hanya wajah saja yang mendapat manfaatnya, leher Kawan Puan juga menjadi lebih kencang.
Baca Juga: 7 Kebiasaan Ini Mempercepat Penuaan pada Wajah, Kurangi Mulai Sekarang
Selain itu, Kawan Puan bisa melakukan gerakan senam wajah dengan mudah di rumah.
Mengutip dari Stylo.id, berikut ini tiga gerakan senam wajah yang sederhana dan bisa bikin kamu awet muda, simak ya!
1. Senam dahi
Pertama adalah senam dahi, dengan fokus menggerakkan otot wajah pada alis dan dahi.
Caranya naikkan alis dan tahan selama lima detik, setelah itu turunkan.
Kemudian ulangi lagi gerakan yang sama antara lima sampai 10 kali.
Gerakan sederhana di area dahi ini dapat menghilangkan rasa pegal dan penat yang biasanya muncul akibat stres.