Parapuan.co - Kawan Puan, mengonsumsi makanan sehat dapat membantu mencegah malnutrisi dan berbagai penyakit yang dapat menyerang tubuh.
Sebaliknya, makanan yang tidak sehat jika terus-menerus dikonsumsi akan menyebabkan risiko kesehatan yang lebih tinggi pada tubuh.
Kali ini Arisan Parapuan 7 mengadakan webinar via Zoom mengenai tips menu memasak makanan sehat.
Acara yang bertajuk 'Masak Seru, Makan Sehat, Hati Senang' mengundang bintang tamu finalis Top 6 MasterChef Indonesia Season 8 yaitu Jenny He.
Jenny He merupakan sosok peserta MasterChef Indonesia Season 8 asal Bandung yang memiliki ciri khas dengan sifat cerewetnya.
Ia memiliki logat Sunda yang kental, sehingga menambah ciri khasnya.
Jenny He merupakan salah satu peserta MasterChef Indonesia season 8 asal Bandung yang identik dengan sifat cerewetnya.
Selanjutnya, selama ini kebanyakan orang menganggap bahwa makanan sehat memiliki rasa yang kurang lezat.
Baca Juga: Arisan Parapuan 6: Melihat Self Care sebagai Tanda Cinta kepada Diri Sendiri
Makan makanan sehat bisa enak tanpa mengorbankan gizi dan rasanya, caranya yakni dengan bagaimana kita mengolahnya.
Pada segmen pertama, Arisan Parapuan 7 dibuka dengan kuis yang dipandu oleh Rara Kalesaran.
Kemudian dilanjutkan dengan Live Cooking bersama Jenny He dengan menu 'Pan seared Dory Tomato Basil'.
Sembari memasak menu, Jenny mengatakan bahwa memasak makanan sehat tidak perlu mahal dan nutrisi apa yang harus ada dalam makanan sehat.
"Makanan sehat itu yang penting makro terjaga. Maksudnya makro di sini ada lemak sehat, karbohidrat, protein, dan sayur yang seger. Sayur seger enggak harus mahal," ungkap perempuan berusia 27 tahun ini.
Selanjutnya, ia mengatakan bahwa makan makanan yang sehat, karena kesehatan pasti mengikuti.