Parapuan.co - Cara koping atau mengelola stres setiap orang berbeda-beda dan unik, salah satunya adalah retail therapy.
Retail therapy adalah cara meredakan stres dengan berbelanja untuk merasakan kegembiraan yang didapat dari membeli sesuatu untuk diri sendiri.
Untuk diketahui, retail therapy berbeda dengan self reward atau memberikan penghargaan untuk diri sendiri dengan membeli barang atau jasa.
Terkadang, retail therapy diputuskan secara impulsif saat berada di pusat perbelanjaan atau berselancar di toko online.
Baca Juga: 5 Cara Atasi Stres dalam 15 Menit Menurut Ahli, Salah Satunya Nonton Video Kucing
Namun, apakah benar belanja membantu seseorang lebih baik?
"Ya, kenyataannya memang demikian," jawab psikolog klinis Scott Bea, seperti mengutip Cleveland Clinic.
“Menambahkan item ke keranjang belanja online atau mengunjungi butik favoritmu selama beberapa jam, kamu mendapatkan dorongan psikologis dan emosional,” tambahnya.
Scott melanjutkan, window shopping atau browsing online dapat membawa kebahagiaan yang didorong oleh otak.
Tapi, jika seseorang menjadi lepas kendali dan berbelanja lebih banyak barang untuk meredakan stres maka itu membuat masalah baru.