Parapuan.co - Menjaga kesehatan seksual dan reproduksi perempuan menjadi hal penting, termasuk memerhatikan apa yang perlu dikonsumsi.
Mengonsumsi vitamin D penting untuk kesehatan yang baik.
Vitamin D mempengaruhi banyak sistem dalam tubuh dan berhubungan dengan penyakit serius seperti diabetes , tekanan darah tinggi , dan penyakit jantung.
Selanjutnya, vitamin D dapat membangun tulang yang kuat dan meningkatkan kemampuan untuk melawan pilek dan infeksi.
Tak hanya itu, vitamin D berperan dalam sindrom ovarium polikistik (PCOS).
Melansir Verywellhealth, sekitar 67% hingga 85% pengidap PCOS kekurangan vitamin D.
Hal ini berarti mereka tidak memiliki jumlah vitamin D yang disarankan dalam tubuh mereka.
Tingkat vitamin D yang rendah ini tampaknya memperburuk gejala PCOS.
Lantas, seperti apa pentingnya vitamin D untuk pengidap PCOS.
Untuk lebih lengkapnya, berikut alasan pentingnya mengonsumsi vitamin D untuk pengidap PCOS, yang juga penting untuk menjaga kesehatan reproduksi.