Parapuan.co - Kawan Puan, pernahkah kamu merasa stres dan kewalahan saat harus bekerja dari rumah di masa pandemi ini?
Apalagi, jika kamu merupakan seorang working mom atau perempuan karier yang juga memiliki peran sebagai seorang ibu dan juga istri.
Sering kali karena memiliki peran berbeda dalam satu waktu, kita menjadi lupa diri dan rentan mengalami tanda-tanda stres.
Agar stres tidak memengaruhi pekerjaan atau karier ke depannya, maka kamu harus langsung mencari solusi, Kawan Puan.
Menurut Samuel Ray, HR Professional dan Konten Kreator, hal yang pertama-tama kita harus lakukan adalah dengan membangun rutinitas.
Baca Juga: Wanita Karir, Ini Cara Menjawab Pertanyaan Wawancara Apakah sedang Melamar di Tempat Lain
"Kita butuh membangun rutinitas meskipun sekarang secara fisik enggak di kantor lagi," terang Samuel, dikutip dari NOVA.
Samuel pun bilang, "Jangan sampai rutinitas kita jadi break dan enggak punya predictability, enggak punya sesuatu yang kita bisa bayangkan hari ini akan berjalan seperti apa."
Jika memang membangun rutinitas merupakan cara efektif untuk keluar dari jeratan pekerjaan yang tiada henti, lalu bagaimana cara melakukannya?
Nah, agar Kawan Puan bisa lebih mudah dalam mengatur jadwal sehari-hari, kamu bisa mengikuti lima tips dari Samuel Ray berikut ini agar rutinitas di rumah menjadi lebih sehat.
1. Tepat membuat jadwal
Kemungkinan untuk mendapatkan pekerjaan dadakan meskipun sudah membuat jadwal pasti akan selalu ada.