Parapuan.co – Kawan Puan, apakah kamu sudah paham bedanya kecemasan dan depresi?
Seperti diketahui, kecemasan dan depresi merupakan gangguan kesehatan mental yang paling umum terjadi.
Faktanya, kedua gangguan kesehatan mental tersebut banyak dialami masyarakat Indonesia.
Lantas, apa berbedaan gangguan kecemasan dan depresi?
Kecemasan (Anxiety)
Pada kondisi-kondisi tertentu, wajar saja jika kita merasa cemas.
Namun jika kecemasan yang timbul tidak bisa kita jelaskan dan semakin lama semakin memburuk, mungkin saja itu merupakan gejala bahwa kita mengalami gangguan kecemasan umum, atau biasa dikenal sebagai anxiety.
Baca Juga: Mengenal Gejala Anxiety Disorders dan Jenis-Jenis Gangguannya
Depresi (Depression)
Kawan Puan, kita semua pastinya pernah tenggelam dalam kesedihan mendalam, terpuruk, merasa tak berguna, atau kehilangan harapan.
Namun jika setelah berminggu-minggu perasaan-perasaan tersebut tak kunjung surut bisa jadi itu merupakan gejala depresi (depression).
Hal tersebut tentunya tidak boleh dianggap enteng, sebab seperti halnya gangguan pada tubuh, jika kita membiarkan maka akan terjadi gangguan pada kesehatan mental kita.
Stigma negatif
Dahulu, orang yang mengalami gangguan kecemasan dan depresi seringkali mendapat stigma negatif.
Beruntungnya, sekarang ini stigma buruk tersebut sudah berkurang seiring dengan semakin mudahnya kita mengakses informasi tentang kesehatan jiwa, khususnya yang berkenaan dengan kecemasan dan depresi.