Parapuan.co - Sebagai seorang ibu, Kawan Puan harus tahu bahwa olahraga bersama bayi memiliki segudang manfaat.
Mungkin di beberapa bulan pertama menjadi orang tua baru, melakukan olahraga itu nampak menjadi suatu hal yang mustahil.
Padahal harus diketahui bahwa olahraga itu merupakan salah satu cara untuk membantu memulihkan kondisi tubuh.
Di sisi lain, kamu tak perlu takut meninggalkan bayi, karena ada olahraga yang bisa dilakukan bersama bayimu.
Baca Juga: Latih Kekuatan Otot, Ini 6 Olahraga untuk Perempuan Menggunakan Barbel
Lantas, apa saja manfaat olahraga bersama bayi?
Dilansir dari The Bump, berikut ini empat manfaat olahraga bersama bayi, simak ya!
1. Menyehatkan ibu dan bayi
Banyak ibu baru yang merasa sulit untuk menyisihkan satu jam sehari untuk berolahraga, misalnya pilates, yoga, ataupun pergi gym.
Selain itu kamu bisa mengajak anak untuk beraktivitas fisik sambil menggendong anak, contohnya saja jalan kaki.
Bukan hanya itu saja, adapun olahraga yang bisa dilakukan antara ibu dan bayi, yang tentunya menyehatkan keduanya.
Supaya aktivitas fisik antara ibu dan bayi menjadi lebih aman, sebaiknya ambil kelas yang ada tenaga profesionalnya.