Parapuan.co - Memiliki keluarga yang bahagia dan hangat pasti menjadi harapan banyak orang.
Di tengah pandemi Covid-19 yang sudah hampir 2 tahun dijalani ini, banyak dari kita menjadi lebih intens bersama keluarga.
Kita semua "dipaksa" untuk lebih sering berada di rumah saja dan berkumpul bersama keluarga.
Sehingga suasana keluarga yang menyenangkan akan membuatmu lebih nyaman.
Selain keluarga yang bahagia, Kawan Puan pasti juga ingin memiliki keluarga sehat.
Tak hanya secara fisik tapi juga secara mental dan hubungan antar keluarga.
Baca Juga: 4 Penyebab Utama Depresi, Mulai Riwayat Keluarga hingga Kepribadian
Definisi dan ciri keluarga sehat
Menurut WHO, sehat adalah suatu kondisi yang komplit, tak hanya bebas dari penyakit, kelemahan, atau kecacatan, tetapi merupakan sebuah kondisi yang sejahtera baik fisik maupun mental, sehingga bisa hidup dan beraktivitas dengan baik secara sosial dan ekonomi.
“Kalau disimpulkan, keluarga sehat adalah keluarga yang memiliki kondisi kesehatan yang ideal dan komplit baik dari sisi psikologis, biologis, dan kesejahteraan sosial.
"Segala aspek tersebut harus dijaga secara sistematik dan sinergis agar mampu menciptakan kesehatan yang optimal dalam sebuah keluarga,” ujar dr. Abi Noya, seperti dikutip dari rilis yang diterima PARAPUAN.
dr. Abi menambahkan setiap individu dalam keluarga perlu menjalankan faktor-faktor tersebut secara bersama.
Artinya, untuk menunjang kesehatan keluarga diperlukan peran serta yang berkesinambungan antara setiap anggota keluarga.
Berikut ini hal yang bisa dilakukan untuk mewujudkan keluarga sehat.