Parapuan.co - Bekerja secara remote atau bekerja dari rumah sering kali membuat kita lupa akan batasan antara kehidupan pribadi dan pekerjaan.
Sebagai seorang pekerja remote, kamu tidak memiliki pemisah yang jelas dalam hal waktu dan ruang, tidak seperti karyawan yang bekerja di kantor.
Padahal, menurut penelitian yang dilakukan oleh Ellen Ernst Kossek dari Purdue University, membuat batasan antara kehidupan pribadi dan pekerjaan bisa mengurangi konflik.
Selain itu, batasan tersebut juga dapat meningkatkan kesejahteraan karyawan, tim, maupun perusahaan.
Tak hanya itu, memiliki batasan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi bisa membantu mengurangi stres, mencegah burnout, dan meningkatkan kesehatan fisik serta mental.
Baca Juga: Simak, Ini 5 Jenis Batasan yang Harus Mulai Kamu Buat di Tempat Kerja
Hanya saja, kemudahan teknologi saat ini telah membuat banyak orang menjadi lupa akan batasan-batasan yang seharusnya diterapkan, khususnya untuk para pekerja remote.
Jika Kawan Puan merupakan salah satu yang bekerja secara remote atau dari rumah, terdapat beberapa hal yang bisa kamu lakukan untuk membuat batasan antara kehidupan pribadi dan kerja.
Dikutip dari Trello, berikut ini empat hal yang dapat kamu lakukan. Yuk, simak!
1. Rapikan ruangan tempat bekerja dan pikiran
Marie Kondo, seorang penulis buku best seller, mengatakan bahwa merapikan ruangan sekitar yang kita pakai saat bekerja bisa membawa perubahan.
Selain itu, dalam buku bertajuk Joy at Work: Organizing Your Professional Life, ia mengimbau untuk tidak hanya merapikan meja dan ruangan fisik, namun juga digital workspace seperti email.