Parapuan.co - Dalam persiapan sekolah tatap muka, penting bagi orang tua untuk menjaga kesehatan tubuh anak.
Salah satu langkah yang bisa dilakukan orang tua untuk menjaga daya tahan tubuh anak adalah dengan memberikan camilan sehat.
Sebagai orang tua, kamu perlu memberikan camilan yang tidak hanya lezat, tetapi juga memiliki nutrisi baik untuk meningkatkan imunitas anak.
Dalam persiapan sekolah tatap muka, buah hati kamu membutuhkan gizi yang cukup untuk menjaga kesehatan tubuhnya.
Baca Juga: Persiapan Sekolah Tatap Muka, Guru dan Orang Tua Harus Jalin Komunikasi Efektif
Selain menjaga daya tahan tubuh anak, nutrisi yang tepat juga dapat mendukung kecerdasan anak dalam belajar.
Untuk waktu pemberian camilan, Kawan Puan dapat memberikannya beberapa jam setelah waktu makan anak berakhir dan sekitar satu hingga dua jam sebelum waktu makan berikutnya.
Nah, kali ini PARAPUAN akan memberikan 5 rekomendasi camilan sehat dan lezat yang dapat bantu memperkuat imunitas anak untuk persiapan pembelajaran tatap muka, seperti dirangkum dari laman Save The Children.
1. Smoothie yoghurt
Seperti kita ketahui, yoghurt tinggi akan kandungan protein dan kalsium.
Tak hanya itu, ia juga mengandung banyak bakteri baik yang bermanfaat untuk meningkatkan imunitas serta pencernaan tubuh anak.
Mengingat yoghurt rendah lemak memiliki rasa yang hambar, kamu bisa menambah potongan buah segar, madu, lalu blender hingga menjadi smoothie buah yang nikmat.
Agar lebih disukai lezat, kamu bisa bekukan smoothie dan sajikan dalam bentuk seperti es krim.