Parapuan.co - Kawan Puan, self love atau mencintai diri sendiri tidak selalu datang dengan mudah.
Namun harus dengan latihan setiap hari dan memberikan afirmasi positif yang kuat agar dapat membuatmu menerima diri sendiri.
Dengan begitu, perlahan-lahan kamu bisa menyingkirkan rasa tidak aman dan kritik diri yang tidak masuk akal.
Salah satu cara yang bisa kamu lakukan untuk self love adalah melakukannya setiap hari di depan cermin.
Ya, media cermin dapat membantumu melihat secara utuh, sadar, dan fokus pada tubuhmu sendiri.
Baca Juga: Bukan Egois, Ini 5 Alasan Mengapa Mendahulukan Diri Sendiri Itu Baik
Melansir Mindbodygreen, berikut afirmasi positif dan cara melakukan self love agar lebih menerima diri sendiri. Yuk, praktikkan!
1. Ucapkan afirmasi positif
Afirmasi positif adalah kata-kata yang berarti baik yang bisa menyugesti diri agar lebih percaya diri dan mampu. Misalnya:
- Aku percaya diri
- Aku cukup
- Aku sehat
- Aku cerdas dan mampu
- Aku adalah orang yang luar biasa
- Aku memiliki rasa percaya diri dan harga diri tinggi
- Aku tahu nilai diriku
- Aku suka diriku
- Aku kuat
- Aku tahu siapa diriku
- Aku tidak lemah
- Aku mampu mengatasi masalah
- Aku bisa melewati tantangan
- Aku hidup dengan baik
- Aku tidak kekurangan
- Aku berkomitmen untuk pertumbuhan pribadiku