Parapuan.co - Salah satu cara yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan seksual dan reproduksi perempuan yakni dengan olahraga.
Terutama bagi perempuan yang sedang melakukan program hamil.
Olahraga dapat menjaga kesehatan tubuh, dan mampu meningkatkan kesuburan serta peluang untuk hamil.
Lebih lanjut, jenis olahraga seperti latihan aerobik yang dilakukan teratur dapat meningkatkan detak jantung dan memompa darah sangat penting untuk sistem kardiovaskular yang sehat.
Endorfin yang dihasilkan saat berolahraga dapat membantu mengurangi stres, seperti dilansir dari Gridhealth.
Ada hal-hal yang perlu diperhatikan saat perempuan melakukan olahraga dalam menjaga kesehatan seksual dan reproduksi perempuan.
Terutama jika melakukan olahraga untuk meningkatkan kesuburan, atau olahraga yang dilakukan selama kehamilan.
Salah satu hal yang perlu diperhatikan yakni berkonsultasi dengan dokter.
Dokter akan memberi rekomendasi olahraga yang aman dilakukan sesuai dengan kondisi kesehatan tubuh.
Selain itu, konsultasi dengan dokter mengenai olahraga yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan organ intim wanita.