Parapuan.co - Depresi merupakan kondisi saat seseorang meresa tertekan akan suatu hal, entah pekerjaan, masalah rumah tangga, atau hubungan asmara.
Ketika seseorang ditekan terus-menerus, mereka mungkin akan merasa stres hingga kondisi mentalnya terpengaruh dan berujung depresi.
Depresi dapat dialami oleh siapapun, termasuk laki-laki yang seolah terlihat kuat. Dengan kata lain, pasanganmu dapat mengalami depresi.
Saat pasangan sedang mengalami depresi, hal terpenting yang kamu lakukan ialah mendampinginya.
Seperti dilansir dari laman Psycom, berikut cara mendampingi pasangan yang sedang mengalami depresi:
Baca Juga: Tetap Tenang, Ini 4 Cara Komunikasi dengan Pasangan yang Bersikap Defensif
1. Selalu Berada di Sampingnya
Cara terbaik mendukung pasangan yang mengalami depresi adalah selalu berada di samping mereka dan melakukan pendampingan.
Tidak ada salahnya kamu mencari kelompok pendukung atau mengikuti komunitas orang-orang yang berjuang melawan depresi.
Mencari informasi melalui komunitas membuatmu mengerti apa saja yang harus dilakukan dalam pendampingan.
Selain itu, kamu juga dapat mengetahui hal apa saja yang dapat memicu depresi pasangan kambuh.
Katakan pada pasangan bahwa kamu siap membantu mereka. Mengatakan bahwa kamu dan pasangan dapat melewati masa sulit ini akan sangat berarti baginya.